Ở một mình là khoảng thời gian con người đối diện trực tiếp với suy nghĩ của chính mình. Không có ai trò chuyện nên mọi âm thanh xung quanh trở nên rõ ràng hơn. Người ở một mình thường làm những việc rất nhỏ như dọn dẹp hoặc nghe nhạc. Sự im lặng không hẳn là cô đơn mà là một trạng thái quen dần. Ở một mình giúp hiểu rõ bản thân hơn theo cách rất tự nhiên.
