Ở nhà nghỉ ngơi là khoảng thời gian hiếm hoi để cơ thể và tinh thần được thả lỏng hoàn toàn. Không cần ra ngoài hay làm việc gì cụ thể, chỉ cần ở yên một chỗ quen thuộc. Có người nằm xem điện thoại có người ngủ thêm một giấc ngắn. Sự yên tĩnh trong không gian quen thuộc tạo cảm giác an toàn dễ chịu. Ở nhà nghỉ ngơi giúp con người hồi lại năng lượng một cách tự nhiên.
